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Pendant longtemps, la créatine a été associée presque exclusivement aux salles de sport et à la musculation. Pourtant, elle est aujourd’hui l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et suscite un intérêt croissant dans un tout autre domaine : le vieillissement en bonne santé. Et pour les femmes à partir de la périménopause et de la ménopause, le sujet est particulièrement intéressant. Car avec l’âge, notre objectif ne devrait peut-être plus être uniquement de vivre p