Retraite Ménovia
Retraite Longévité
Deux jours pour prendre soin de vous… vraiment.
Et si, pendant deux jours, vous faisiez enfin une pause ?
Une parenthèse loin du rythme du quotidien, pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
La retraite Menovia est une expérience unique dédiée aux femmes de 45 ans et plus qui souhaitent mieux comprendre leur corps, retrouver de l'énergie et repartir avec des solutions concrètes pour vivre pleinement cette nouvelle étape de leur vie.
Dans un cadre naturel d'exception au cœur de la Sologne, vous serez accompagnée avec bienveillance autour des grands piliers de la longévité féminine.
Une retraite différente
Chez Menovia, vous ne venez pas seulement vous détendre.
Vous venez comprendre.
Comprendre pourquoi votre corps change.
Pourquoi le sommeil devient plus fragile.
Pourquoi la prise de poids s'installe parfois malgré tous vos efforts.
Pourquoi votre énergie fluctue.
Et surtout… découvrir des solutions simples, efficaces et adaptées à votre réalité.
Pendant ces deux jours…
Vous participerez à des ateliers mêlant connaissances scientifiques, conseils pratiques et expériences de bien-être.
Au programme :
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Comprendre les changements liés à la ménopause
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Activité physique adaptée après 45 ans
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Renforcement musculaire
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Sommeil et récupération
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Santé intime et confort féminin
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Marche ressourçante dans la nature
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Alimentation et longévité
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Micronutrition
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Perte de poids après la ménopause
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Atelier d'auto-massage du visage
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Gestion du stress avec les Fleurs de Bach
Votre Passeport Longévité Menovia
Avant votre arrivée, vous complétez un questionnaire personnalisé.
Pendant votre séjour, vous bénéficiez notamment de :
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votre analyse de composition corporelle (Biody Xpert),
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votre mesure du stress oxydatif,
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un bilan personnalisé.
Vous repartez avec votre Passeport Longévité Menovia, votre programme d'actions personnalisé et des outils concrets pour poursuivre votre démarche bien après la retraite.
Ce qui est inclus
✔ Une nuit en chambre individuelle
✔ Tous les repas
✔ Les ateliers Menovia
✔ Les bilans personnalisés
✔ Votre Passeport Longévité Menovia
✔ Votre carnet de suivi
✔ Des cadeaux et surprises spécialement sélectionnés
Informations pratiques
📍 Sologne - 9 et 10 Janvier 2027
❄️ Hiver 2027
👩 Petit groupe de 10 participantes maximum
💶 590 €
Paiement possible en 4 fois avec Alma.
Pré-inscription
Remplissez ce formulaire pour vous pré-inscrire. Je vous contacterai ultérieurement pour votre inscription définitive.
Puis vous recevrez un questionnaire préalable à la retraite et le détail de l'organisation.